10 мифов о волосах: что правда, а что нет

Авторский текст

1) Самый распространенный и одновременно ненавистный миф, что частое мытье волос приводит к более быстрому загрязнению. Абсолютная неправда.

Давайте разбираться: кожа головы имеет самое большое количество сальных желез, что в свою очередь объясняет быстрое загрязнение и кожи и волос. Однако, активность сальных желез, состав и количество кожного сала определяется общим состоянием организма, гормональным фоном, генетической предрасположенностью, полом и возрастом человека, но никак не кратностью мытья.

Если вы имеете жалобу на быстрое загрязнение и сальность волос, но при этом следуете правилу реже мыть голову, то можете только усугубить ситуацию. Тут же часто к ухудшению данного состояния приводят бессульфатные шампуни, которые просто не подходят людям с такой проблемой.

Если голова быстро загрязняется - мойте голову по потребности и подбирайте шампунь под ваш тип кожи.

Авторский текст

2) «У меня вчера был сильный стресс, поэтому сегодня полезли волосы». Как часто я слышу такие фразы о предполагаемой причине повышенного выпадения волос.

Но это самый настоящий миф. Волосы находятся в 3х фазах роста: 1) анаген (или фаза роста) - волос растет в длину, клетки активно делятся, это фаза занимает несколько лет; 2) катаген - самая короткая фаза, занимает в среднем пару недель, по сути это первый этап гибели волосяной луковицы, происходит замедление деления клеток, прекращается кровоснабжение; 3) и финальный этап жизненного цикла это фаза телоген - фаза покоя (или выпадения), длится это 2-3 месяца.

То есть повышенное выпадение после пережитого стресса мы получим только через 2-3 месяца, никак не раньше. Поэтому помним - ищем причину, которая запустила диффузное телогеновое выпадение, не в прошлой неделе, а в прошлом полугодии.

Авторский текст

3) Кто еще верит, что частая стрижка кончиков ускоряет рост волос? В среднем волос растет на 1 см в месяц, но на это число влияет множество факторов.

Например, генетика, общее состояние здоровья, гормональный фон, количество белка в рационе питания и прочее, но никак не стрижка кончиков. Стрижка нам нужна чтобы получить ухоженный вид и избавиться от секущихся волос.

Авторский текст

4) Одно средство для всего, какая разницы чем мыть и зачем столько уходовых бутылочек на полке в ванной. Согласны?

Я нет. Правильный уход за волосами — это действительно чередование нескольких средств, чтобы получить красивые и здоровые волосы.

Напомню, что волос «живой» только в коже, где находится волосяная луковица, а все что на поверхности кожи — это уже, по сути, «неживая» структура. Когда волос поврежден термически и в результате неудачного окрашивания - нужно ждать несколько лет, чтобы отрос новый волос.

Расскажу немного про правильный уход. Шампунь мы используем для очищения кожи головы и волос, во время мытья раскрывается кутикула волос.

После используем смываемую маску, это позволяет эффективно проникать в стержень через открывшиеся чешуйки. После маски обязательно бальзам или кондиционер, таким образом мы закрываем чешуйки и сохраняем все компоненты, которые попали из маски.

И завершающий этап — это несмываемая маска - важный этап ухода за волосами, чтобы поддерживать результат и защищать волосы в течение дня.

Авторский текст

5. Беременность и волосы.

Немало женщин вспоминает какие волосы были прекрасные в беременность и что после родов все здоровье ухудшилось, а волосы выпали. Но это игра гормонов.

Чаще всего во время беременности волосы выглядят гуще и плотнее. Это связано с гормональной перестройкой: уровень эстрогенов повышается, и они продлевают фазу активного роста волос (анаген), задерживая их переход в фазу покоя (телоген), когда происходит выпадение.

В результате на расчёске остаётся меньше волос, а объём у корней действительно увеличивается. Кроме того, иногда состав кожного сала меняется, а это в свою очередь повышает долю липидов, что снижает потерю влаги, а кутикула волоса закрывается плотнее, улучшая отражение света и гладкость.

А что происходит после родов и почему волосы выпадают? После родов уровень эстрогенов резко падает, и многие волосы, которые задержались в фазе роста (анагенез) во время беременности, одновременно переходят в фазу выпадения.

Это состояние называется послеродовым телогеновым выпадением. Оно обычно становится заметным через 2–4 месяца после родов, достигает пика примерно к 3–6 месяцу, а в течение 9–12 месяцев густота волос обычно восстанавливается.

Главное помните, что это кратковременный процесс, а не навсегда.

Авторский текст

6. Поседел за один день от страха!

А вы когда-нибудь встречали таких людей? Я ни разу.

Физически это невозможно, так как уже выросший стержень волоса не меняет цвет. Стресс (через выброс норадреналина) запускает массовое истощение стволовых клеток-меланоцитов в течение нескольких недель.

То есть, если вы пережили сильный стресс, новые волосы начнут расти седыми примерно через 1–3 месяца после события. Волосы, которые уже были на голове, останутся прежнего цвета.

Авторский текст

7. В магазинах и аптеках много шампуней от выпадения.

Когда мы замечаем, что волос стало выпадать больше, то нередко становимся жертвами этого маркетингового хода. К сожалению, одного шампуня недостаточно, чтобы справиться с выпадением.

Расскажу почему: концентрация активных компонентов, который содержится в шампунях не высокая, а время нахождения этих активов слишком короткое, чтобы оно успело подействовать. К примеру, сыворотка от выпадения или для стимуляции роста новых волос должна находиться на коже головы 5-6 часов, чтобы оказать эффект.

В то время как шампунь находится на коже головы всего 5-10 минут. За это время молекулы просто физически не успевают пройти даже первый слой кожи.

Они смываются вместе с пеной. Так что для комплексной коррекции выпадения нужно использовать не только шампунь, но также сыворотки и еще не менее важно провести скрининг на витамины и микро/макроэлементы.

Авторский текст

8. Многие замечают осенью увеличение количества волос на расческе.

Бытует мнение, что это связано с снижением количества фруктов и овощей в нашем рационе. Тоже интересный миф о выпадении и наших волосах.

Последние 10-15 лет дерматологи-косметологи активно освещали важность применения солнцезащитных средств для кожи лица, чтобы профилактировать преждевременное старение, снизить риск развития кожных онкологических заболеваний, защитить кожу от пигментации и негативного воздействия солнечных лучей на купероз и розацеа. А волосы?

Про это мало кто говорит. Так вот - ультрафиолетовые лучи крайне негативно влияют на фазу роста волоса (анаген) и запускают раннюю фазу выпадения (телоген).

В сезон отпусков мы мало заботимся о волосах и коже головы и это очень большая ошибка, которая как раз и приводит осенью к выпадению волос. Летом следует так же внимательно относиться и к волосам, использовать головные уборы и солнцезащитные средства для кожи головы.

Авторский текст

9. В интернете встречается информация, что в среднем за день должно выпадать 50-100 волос.

Относительный миф, в который хочется внести ясности. Цифра в 100 волос взята из среднестатистических данных по европеоидам с густотой 100 000 волос.

Но у блондинов волос больше (до 150 000), а у рыжих и брюнетов — меньше (до 80 000). Поэтому для блондина норма выпадения может быть — до 150 в день, а для рыжего и брюнета — 50–100.

Ориентируемся не на счет, а на тест с выдергиванием (pull test): если врач тянет за прядь и у вас в руке остается более 3–5 волос с белой луковицей без темного мешочка — это уже патологический телоген (то есть выпавший волос). Также в арсенале врача есть трихоскопия - благодаря использованию камеры можно увидеть признаки выпадения.

Так что не спешите собирать волосы по квартире и считать, лучше обратиться за профессиональной помощью.

Авторский текст

10. Можно ли ложиться спать с мокрыми волосами?

Этот вопрос — классика. И в отличие от многих мифов, здесь нет однозначного «да» или «нет».

Есть физика, которая говорит, что это вредно, и есть реалии жизни, когда иногда просто нет времени сушить. Разберем по косточкам, что на самом деле происходит с мокрыми волосами ночью.

Самый разрушительный фактор — это набухание. Когда волос мокрый, его кутикула (чешуйки) приподнимается, а вода проникает внутрь кортекса (стержня).

Кератин набухает и становится эластичным, как резина. В этом состоянии он очень легко растягивается (на 20–30% своей длины).

Если вы ложитесь спать с мокрой головой и ворочаетесь во сне, мокрый волос трется о подушку, перекручивается и растягивается. Высыхая под давлением (весом головы), волос «запоминает» деформированное состояние.

Наутро вы получаете не просто пух, а микроразрывы внутреннего слоя. Именно из-за этого утром волосы кажутся «переваренными» и пушистыми — это не просто влажность, это поврежденная структура.